ຊາປາຕີ

ອາຫານເມັກຊິກັນແບບດັ້ງເດີມ, ແປ້ງຕໍຕີຢາແມ່ນເຮັດດ້ວຍແປ້ງ, ມ້ວນເປັນຮູບຕົວ U ແລະ ອົບ.

ປະສົມຊີ້ນທີ່ສຸກແລ້ວ, ຜັກ, ຊອດເນີຍແຂງ ແລະ ໄສ້ອື່ນໆເຂົ້າກັນ.

ຊີ້ນງົວອົບ, ໄກ່, ຊີ້ນໝູ, ປາ ແລະ ກຸ້ງ, ມັກກະໂຣນີ, ຜັກ, ເນີຍແຂງ ແລະ ແມ່ນແຕ່ແມງໄມ້ກໍສາມາດໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງເບີຣິໂຕໄດ້.

ມີແປ້ງຕໍຕີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີລົດຊາດແຕກຕ່າງກັນ ຍ້ອນວ່າຜູ້ບໍລິໂພກມັກລອງລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.